吃完饭如何快速消化
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慢步走10分钟，然后再喝杯茶。
茶要充淡点。
趁热喝，就行了。
茶要充淡点。
趁热喝，就行了。
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在室外漫步一小时。和朋友一起边散步边聊天，不知不觉，消化快速。
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可以吃酸奶，三楂片，运动一下，要不就吃点瓜子之类的
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适当运动，比如多走走。
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吃饱饭出去走走活动活动能帮助消化
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