晚上睡不着时干些啥好呢？？？
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如果长期睡不着、早醒、多梦等，不仅会导致工作和学习效率明显降低，人们的身体免疫力会逐渐下降，还会加快细胞的衰老速度。失眠就像是人们生命衰竭的“催化剂”，慢慢将人们推入衰老的无底深渊，所以不要小看了失眠。
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晚上是睡觉时间，如果休息不好会影响第二天的工作，睡不着，最好躺在床什么也别干，慢慢就会入睡
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追剧，看小说，宵夜夜啤酒
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静下心听听轻音乐
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失眠了数羊是最好的
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