Question

许久不健身的人突然做大量训练，导致肌肉溶解该怎么办？

Answer 1

最强大夫：人体突然强调运动，会导致横纹肌溶解

Answer 2

如果是一个许久不健身的人突然健身的话，那么首先是不建议你一开始就做大量的运动的，建议先开始做一些小量的运动，然后再慢慢的增加，任何的事情都是要有一个循序渐进的过程的。