口气臭怎么治
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口臭怎么治
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牙龈出血常伴有口臭,会有碍患者工作和社交活动,会给患者带来较大的心理负担。造成牙龈出血的病因有很多,最常见的就是口腔卫生不良,导致牙结石和菌斑的沉积,致使牙龈炎和牙周炎的发生,其内沉积的细菌产生硫化物,就会发出腐败坏死的味道,从而产生口臭。一般针对牙龈出血和口臭的治疗,首先是要保持口腔卫生,每天坚持饭后刷牙,而且每年建议去口腔科进行全口牙周洁治一次,也就是平常所说的洗牙,同时也要查看是否有全身性疾病,比如消化系统疾病,包括胃炎、功能性消化不良等疾病。总体来说,需要提高抵抗力,保持口腔良好的卫生,针对牙龈出血和口臭进行治疗。
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口臭其实这和咱们的生活作息、还有饮食习惯之类的有关系,如果如果经常吃一些难消化的食物,在肠道堆积的时间久了就容易出现口臭。
当然口臭也不是没办法去解决的,多方面的养护就能看到嘴巴的变化。
▲多吃果蔬
如果有口臭,说明肠道的消化也慢,咱们可以多吃果蔬去帮助肠道的蠕动,从而带动消化,这样嘴巴的臭味也会淡些。
▲多喝水
可以观察下自己,有没有喝水的习惯。如果长时间不喝水,身体的水分下降,排便也会干,这样反而会有便秘啊、排便不规律的情况出现。随之而来的嘴巴口也会出现。
我的口臭和我纠缠了半年,不短也不长,不管是春夏还是秋冬,我是会喝温水。然后早上起来也会喷喷益品清,现在嘴里已经没有什么味道了,口臭已经去掉了。
还有一些生活里要注意的方面:
√早睡早起,让身体的循环保持好状态,这样宿便垃圾也不会停留太久。
√少吃一些重口味的食物,那些大蒜、辣椒之类的。
√适当选择盐水漱口,这样可以让嘴巴还有牙齿缝隙的食物积垢也会少,这样口臭也会轻些。
√尽量少在20点之后吃东西,肠道也需要休息,长时间的工作也会影响消化,从而出现口臭。
反正出现口臭是需要时间去解决的,一时半会也不能急。我现在是没口臭了,心里还是蛮开心的。
当然口臭也不是没办法去解决的,多方面的养护就能看到嘴巴的变化。
▲多吃果蔬
如果有口臭,说明肠道的消化也慢,咱们可以多吃果蔬去帮助肠道的蠕动,从而带动消化,这样嘴巴的臭味也会淡些。
▲多喝水
可以观察下自己,有没有喝水的习惯。如果长时间不喝水,身体的水分下降,排便也会干,这样反而会有便秘啊、排便不规律的情况出现。随之而来的嘴巴口也会出现。
我的口臭和我纠缠了半年,不短也不长,不管是春夏还是秋冬,我是会喝温水。然后早上起来也会喷喷益品清,现在嘴里已经没有什么味道了,口臭已经去掉了。
还有一些生活里要注意的方面:
√早睡早起,让身体的循环保持好状态,这样宿便垃圾也不会停留太久。
√少吃一些重口味的食物,那些大蒜、辣椒之类的。
√适当选择盐水漱口,这样可以让嘴巴还有牙齿缝隙的食物积垢也会少,这样口臭也会轻些。
√尽量少在20点之后吃东西,肠道也需要休息,长时间的工作也会影响消化,从而出现口臭。
反正出现口臭是需要时间去解决的,一时半会也不能急。我现在是没口臭了,心里还是蛮开心的。
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