经常感觉很难过情绪低落想哭，不喜欢多说话喜欢一个人呆着，看到这些悲观的事会难过很久怎么办？
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你这种情况，如果时间很长的话，可能会成为抑郁症的，建议你增加自己的社交活动，经常出去和朋友聚餐，或者参加一些活动，或者你可以来锻炼自己的身体，每天定时跑步或者是去健身房锻炼一下，不要让自己一个人单独呆着，容易想起乱七八糟的东西
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事人不能事事都顺心会经常遇到不顺心和烦心事，这样就得自我调解不能老想那些悲观的
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抑郁质性格。注意不要得了抑郁症。
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