Question

我初三快中考了很紧张怎么办？

在家上网课真的很混，现在想起来发现很不妙，现在开始补救还来得及吗我不想到时候成绩一出来好好的年级前三十掉到一百都没有，有没有什么好的复习方法我要紧张死了

Answer 1

紧张很正常啊，每个人在中考和高考前期，都会有这种紧张的情况，但大部分人都能及时的调整和控制自己的情绪，让自己平静下来。有几个小建议：
1、尽量放松自己的心情，可以帮家里或着尝试着做一些简单的家务劳动，在这过程中人会很快放松下来。
2、梳理课业，从目录章节上划出重点和有担心的部分，然后做出复习计划，计划要详细，定量、定时、要有补尝机会。
3、就是行动了，只有行动能带你走出不好的情绪，也只有行动才能让你达到自己的想要目标。

加油，刻苦用心不会负你所付。

Answer 2

你好，现在有的地区已经中考完了，如果你还有时间的话可以给自己报一个考前辅导班帮助自己学习，或者进行一对一辅导，对自己成绩提升都是很有帮助的。
如果自己的成绩达不到理想学校的录取分数线，建议提前给自己做一个升学规划，有很多的升学方案可以选择，可以根据你的成绩规划出最有利的升学方案。早做规划，在升学时才会更轻松达到升学目标。

Answer 3

不要紧张，平复心情，现在知道了，你从年级30掉到100多，事实就是事实，你必须要接受，然后付出比别人更多的努力去重新赶上他们

Answer 4

不用管它，或者放弃一些你认为值得放弃的！有舍才有得，一心放在学习上即可

Answer 5

让你自己放轻松一点，做做瑜伽，或者让你做做开心的事，我姐姐也是这样的