Question

社交恐惧症如何治疗

Answer 1

社交恐惧就一个怕字，只要把这怕做绝了，突破了就能彻底走出来
你越怕，注意力自动就聚焦在这个恐惧的事物上了
，越关注，就越怕，那现在就需要通过脱敏打破这个循环，走入一个新的良性的循环，慢慢就走出困扰了
某种角度来讲社交恐惧症者都是缺乏自信，是对自己有一种过高的要求，希望自己能表现好一点，不能出差错，带着这些杂念就产生了一些压力，压力越大就越怕，越怕就越不自在，越不自在就越使自己压力更大
要摆脱这个问题，只要切断恶性循环，走入良性循环就一定能成功。因为它本身就不是一出生就带来的，而是后天形成的，只要是符合它的科学规律，就一定能彻底解决，人怕老虎，只要经过科学的训练，也可以让老虎怕人
社交恐惧过来人的经验分享讲座
主讲人：骄阳《心灵的自救---我超越了社恐》
注意：讲座定于每星期一、三、五晚上8点—10点30（讲座2012年9月4日已开始进行，往后每个星期的一、三、五，在固定时间都有相关讲座，周日休息）在歪歪（下载歪歪注册申请账号即可找到语音频道）语音频道30925474由平易老师助手骄阳为大家分享有关社交恐惧、人生规划与发展、人际关系、交际口才等等诸多人生问题，届时大家可以参与互动提问，骄阳将为大家答疑解惑并分享自己走过社恐障碍的感悟！欢迎各位朋友积极参