Question

我想减肥，一个月20斤，有什么好方法

Answer 1

吃一种减肥药,控制食欲的,然后吃魔芋粉,如果不知道哪有卖的,可以在网上买,淘宝应该就有卖的,不太贵.
然后早上吃点麦片什么的
,中午少吃一点米饭,晚上吃魔芋粉代替正餐.
出去走或者慢跑30～60分钟
一个月减20斤不成问题
(控制饮食很关键,别吃肉,多喝点牛奶,也不用特别喝脱脂的那种)

Answer 2

控制饮食，少吃面食。饿是吃水果。不要吃零食，水果代替。吃饭之前喝水。一定要坚持做到。简单易行。
不要瘦的太过分，小心身体受不了。