缺钙的人要吃什么补钙?

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尉诗桃牟画
2020-04-21 · TA获得超过2.9万个赞
知道大有可为答主
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补钙是很有学问的。看看上面那六十多种高钙食物你怎么吃啊?每天吃哪几种?吃多少?每天又补了多少钙?请丢掉“食补”这个不现实的幻想吧!骨头汤
排骨汤
鱼骨汤里又能有多少钙啊?专家测定,骨头汤里一点钙也没有!“液体钙”,那是哄那些不懂钙的、为那些听信所谓专家说的“液体钙,好吸收的钙”,而没有钙知识的人生产的。液体钙的本质就是碳酸钙!
没有钙知识的补钙,就是盲目补钙!
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