人为什么会失眠,睡眠不好对人身体有那些危害?
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我知道睡眠不好对身体有很大的危害，皮肤暗黄，身体的新陈代谢不即时，不稳定，
身体器官不能得到休息！你说严重不？
身体器官不能得到休息！你说严重不？
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长期失眠会引起身体的多种疾病，影响到人体各个方面
头脑不清醒，不仅影响智力，可能连神志都不清，最后导致抑郁症的产生
治疗失眠要药物和调节同时才行
最好是选择没有毒性和副作用的中成药比较好
如舒眠解郁组合不错，你可以去查查看适合自己不
经常失眠的人。平时饮食应以清淡滋补为主，如百合、莲子、山
药，可常配以粳米、糯米、薏米煮粥等。此外应忌饮浓茶、咖啡等兴
奋中枢神经的饮料。
头脑不清醒，不仅影响智力，可能连神志都不清，最后导致抑郁症的产生
治疗失眠要药物和调节同时才行
最好是选择没有毒性和副作用的中成药比较好
如舒眠解郁组合不错，你可以去查查看适合自己不
经常失眠的人。平时饮食应以清淡滋补为主，如百合、莲子、山
药，可常配以粳米、糯米、薏米煮粥等。此外应忌饮浓茶、咖啡等兴
奋中枢神经的饮料。
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原因很多。主要分为两种！
1
心理原因，有心烦的事情
2
神经衰耀
都可导致内分泌失调，精神萎靡
1
心理原因，有心烦的事情
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神经衰耀
都可导致内分泌失调，精神萎靡
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