怎么减肥 在一个月瘦15斤
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我下手貌似有点狠
我两个月左右瘦了32斤
早晨就吃全麦面包
最多别超过6片，然后喝点奶，中午
可以吃点牛羊肉，但别太多。可以吃一丁点米饭，然后晚上不吃东西。
饿了就吃苹果
最多3个开始减肥的时候
每天早起喝两勺蜂蜜
晚上一勺蜂蜜
第二个月
隔5天喝一次蜂蜜
减肥期间不能吃零食（薯片啦。糖啦
）
碳酸饮料。果汁还是可以喝的
两个月过后。。。你会发现你惊人的转变
（此方法只适合强壮的人，免疫力、抵抗力强的，且不爱运动的！
我两个月左右瘦了32斤
早晨就吃全麦面包
最多别超过6片，然后喝点奶，中午
可以吃点牛羊肉，但别太多。可以吃一丁点米饭，然后晚上不吃东西。
饿了就吃苹果
最多3个开始减肥的时候
每天早起喝两勺蜂蜜
晚上一勺蜂蜜
第二个月
隔5天喝一次蜂蜜
减肥期间不能吃零食（薯片啦。糖啦
）
碳酸饮料。果汁还是可以喝的
两个月过后。。。你会发现你惊人的转变
（此方法只适合强壮的人，免疫力、抵抗力强的，且不爱运动的！
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