Question

鸡蛋怎么吃最有营养？

Answer 1

最好不要炒``因为太油腻，而且营养会消失
煮还好吧...
好像鸡蛋煮面条很有营养哦~~
鸡蛋还可以弄鸡蛋水，就是生鸡蛋冲开水（鸡蛋就会熟)再加适量糖就ok了

鸡蛋若要保持它原有的营养和蛋白质等等``就不要弄太熟！有些人鸡蛋还生吃呢（但最好不要 有细菌） 就觉得可以就行了

Answer 2

鸡蛋要煮吃 感觉就是蛋清是煮硬了而里面的蛋黄还有一点稀那时是最好的

还有煎鸡先用温火把锅热起，在下鸡蛋前先放炼乳对了油也不要放多把锅里炼乳尽量弄了成一个大的平面（炼乳放锅量适中就可以）再把鸡蛋弄在炼乳上把火开大一点，就慢慢用油煎下，起锅时鸡蛋就是4-6分全熟就可以，特营养（不过吃多会长胖的呵呵！所以不要天天吃2-3天吃一次就可以了）

祝你永远健康

Answer 3

煮着吃好

Answer 4

煮，但不能太过火

Answer 5

白水煮着吃