Question

怎么面对一个有抑郁症的家人或者朋友？





Answer 1

如果是内源性的，就要去医院精神科做治疗，单靠家人陪伴是不能缓解的。如果是抑郁神经症，正确的陪伴可以起到一定的缓解，比如陪同去参加一些运动，多互动聊天，听听音乐，也要看症状的程度。严重的情况就需要去医院进一步诊断，确认是否需要药物治疗。如果只是情绪低落，时间不超过2周，就可以更多的一起活动，从家里走出来，转移注意力，就容易走出低落情绪。

Answer 2

关系越近的人，彼此的情感纠缠更加分不清。适当的心理距离保护好自己维持在一个相对平稳的情绪状态，能够承载对方的情绪低落。督促她看精神科医生，服用抗抑郁药物，一起出去旅游，购物，锻炼，做一些她感兴趣的事情，或者做心理咨询。

Answer 3

要多和他沟通，多去开导他，多去找他玩，让他心情慢慢变好。

Answer 4

家人或者朋友有抑郁症，要注意开导，要让他们敞开心扉的开导他们。

Answer 5

当你听到一个人在说找不到生活的意义时，突然不再开朗，没有了曾经的笑容，不要去质疑他，耐心的去关心他，愿你用温柔待之。