最有效 最简便的减肥方法
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少吃饭,多运动,早上吃好,中午
吃
饱
，晚饭吃少，一个月就会瘦好几斤呢。绝对不会反弹哦
吃
饱
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少吃饭,
多运动,早上吃好,中午
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饱
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【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
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不渴也要喝
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