Question

中国书法167个练习（书法技法的分析和训练）学习中的几个难点

本书阅读过程中，碰到几个难点，望诸位不吝学问，给予指教，谢谢。
1、第七页提及“垂向落笔时的藏锋笔法”，实际书写过程中，感觉较难控制，有无注意要点？
2、第十页，中锋弧线2，讲到手腕控制转笔，一种为简单转笔：着纸侧面不改变的；一种为复杂转笔（绞转）：着纸侧面发生改变的。请问，方肩折笔是不是复杂转笔？还有什么点画属于复杂转笔？
3、初学，直接临“自书告身帖”妥否？颜真卿墨迹（非碑刻拓本）还有那些现在可以购买到？
也许问题本身就有不妥，请各位多指教。

Answer 1

练字是思维活动和感觉器官的一种锻炼，是眼、脑、手并用形成的一种特殊技巧，从不会到会，靠人引路或自己探索；从会到熟，必须经过反复的书写训练。在科学的练习方法指导下，在反复的书写训练中逐步提高，是学习写字的成功之路。具体应从以下几个方面努力：

一、激发动机，培弊意志

根据心理学的理论，动机是激起人去行动或抑制这个行动的愿望和意图，是一种推动人的行为活动的内在原因。动机与需要是紧密联系的，动机的基础是人类的各种需要。人的需要有生理需要和社会需要，练习写字便是人的一种社会需要。中小学生练习写字是提高书写水平，掌握科学文化知识的需要；成年人练习写字是传递信息，提高工作效率的需要；从艺术角度讲，练字则是人们对美的追求的需要。

人对练习写字的需要不是自生的，而是靠实践的体验，靠教育者的引导，逐步形成的，并由此产生情感，形成浓厚的兴趣。这样，才能更好地激发练字的动机。否则，无意练字，勉强对付，定是笔力浮滑，结构松散，进步不快；这样又会反过来影响写字的兴趣。

意志，对练习写字的人尤为重要。在人们认识到写字的重要性，产生练字的欲望后，还要根据练字的要求，拟定计划，选择练习手段，循序渐进地进行练习。这种自觉确定目的、支配和调节自己的行动，克服困难，以达到预期目的的心理活动，就是锤炼意志的过程。练就一手好字不是一件很容易的事，俗话说“字无百日功”。练字要经历一个反复训练，逐步提高和形成书写技巧的过程。在这个过程中，会感到枯燥无味，练习时间难以保证，效果不明显。这时，如果不具备良好的练字意志品质，就会出现弃笔停练、半途而废的现象。因此，必须加强练字意志品质的锻炼，用耐心、恒心、信心克服练习过程中遇到的困难，做到忙中抽闲，持之以恒。要长计划、短安排，求质不求量，天天写、天天练。如果每天能坚持写好两、三个字，两年后，就可把两干多个最常用字练好了。总之，要做到进步不快不泄气，成绩显著不骄傲，只要马不停蹄，勤练不掇，终会达到理想的目的地。

二、循序渐进，规矩练字

循序渐进是人们学习科学文化知识的一个普遍原则。这一原则要求按照学科的逻辑系统和人的认识能力发展顺序进行学习，从而逐步地、系统地掌握基础知识相基本技能。这一原则是由学科知识本身具有严密的逻辑系统决定的，也是人们的认识及其能力发展由浅入深、由易到难、有“序”可循的客观要求。

汉字结构以笔画为最小单位，由笔画组成独体字，由笔画和独体字演变为部首，再由部首组成合体字，这是一个由简到繁的逻辑系统。练习写字就应该遵循这个系统的顺序，一步一步地练习。但是，强调循序渐进，并非顺序唯一。因为汉字笔画、部首、结构各要素之间的关系是相互联系、相互影响的。比如，字的笔画与字的结构，按顺序讲，应先练笔画，再练结构，因为笔画是结构的基础。但是，在练习笔画时，单练笔画还不行，还必须结合字的结构一起练习，因为同一种笔画在不同字的结构中有不同的表现形式，只有将笔画与具体字的结构结合起来练习，才能逐步写出合格的笔画。同时，在练习过程中还应根据练习内容确定练习的重点和难点，不能平分时间，不能盲目贪多贪快，要扎扎实实，一步一个脚印，难写的字、难练的内容就要多下些工夫，以掌握书写要领、写好为原则，从而达到预期的目的。

规矩练字，就是指练字要合乎法度，只有从规矩入，才能从规矩出。除了上面说的循序渐进之外，练字时还要特别强调“认真”二字。练字，必先心定气和，神入静界，做到：静下心来慢慢写，看帖、看格写字，意在笔先，写一个对照一个，一个比一个写得好。初学写字的人，为了便于把握字的结构和字的大小，应该在画有格子的纸上练习，充分利用格线来认识和把握方块汉字的结构特点和结构类型。练字的途径，应以摹帖、临帖方法为主，在临摹过程中逐步掌握汉字的书写技巧。

三、临摹结合，掌握规律

古今学书练字的经验证明，临摹字帖是唯一途径，是行之有效的方法。摹帖，就是把字帖放在比较透明的习字纸下，用笔照着字帖上透出来的字一点一画去描，要求描写的字笔迹不要越出字帖上字的笔画轨道。如果摹写的是毛笔字帖，则描写的笔画应走字帖上字的笔画的中线；如果摹写的是钢笔字帖，则描写的笔画应与字帖上字的笔画完全重合。这样，久而久之，就可以学到字帖上字的行笔轨道和字形结构。临帖，就是把字帖放在习字纸旁，照着帖上的字依样画“葫芦”，要求笔画写得像，并注意轻重、节奏和粗细的变化。这样，久而久之，就可学到字帖上字的笔意。由于临书比摹书难，因此要先摹后临。由于临和摹是两种相辅相成的学书练字的手段，所以要临摹结合，循序渐进。

在临摹字帖过程中还应该注意以下问题：

第一，要先专一，后博学 刚开始练字的人，在选好一本字帖之后，就要专心致志练下去，不可朝三暮四，随意更换字帖。这是因为每一本字帖都各有特点，自成体系，如果今天临这本，明天临那本，到头来哪一本也写不像。只有待一本字帖临像了，写熟了，才可再换其他字帖，博采众长。

第二，要认真读帖 读帖是临摹字帖的前提。读帖好比读书，为的是明其道理，而不仅仅是识字或抄书。只有读得懂、看得细，才会印象深、写得像、记得牢。对字帖上的字，其笔画怎样书写，结构怎样安排，章法怎样布置。都要仔细琢磨，从中找出规律，才能写得有兴趣，写得像。

第三，要注意练字的效果 在临摹字帖过程中，不能盲目追求摹的多，临的快，而应该注重临摹的实际效果，做到临写一遍就有一遍的进步，摹写一次就要有一次的收获。对难写的字要集中兵力打歼灭战，反复临摹，这样才会有真正的收获，才会不断进步。

第四，要注意掌握规律 在临摹过程中，不能停留在对每一个具体字的认识和练习上，而应注意归纳总结字与字之间的区别和联系，去认识和掌握一类字写法的共同点，以收到举一反三之效。这样，可以大大提高练字的进度。这种规律，既可以通过自己临摹实践去总结，又可学习别人已经总结出来的经验。初学写字的人应注重学习别人练字的经验，以便少走弯路，节约时间。这实际上是要求练字的人，要读一些练字技法方面的书或听一听课，先明其道理，做到在规律指导下练习，在练习中体验规律，再用规律更好地指导练习，巩固和提高书写技能。

晕...好辛苦!下面这个网站还有更清楚的教程

Answer 2

1、《书法技法》把书写变成了一种科学的原理性的东西，其实书法家写字往往都是“我书臆造本无法”最后达到“无佳乃佳”境界。对于你说的垂向落笔，要是情况而看，写实临摹时要顺承字帖上面的笔画形态和运笔方向，以及作者的用笔习惯。写意临摹或者创作时，自己发挥的余地会更大一些。建议你学书法不要像安装机器一样把每一个零件做好做精确再去安装，你可以经常性的练习垂向落笔的动作，时间长了，你自然妆而然的就会用到。
2、还是那句话，学书法不要学死，我很佩服你学书法的精神对细节的把握。不过你可以在学习书法的过程中洒脱一些，所谓绞转在孙晓云的《书法有法》中有过阐述。我觉得你在创作的时候有的时候要是风格而确定是否要绞转。你不如说唐楷，铺毫，调峰就表现他的丰润和劲健的感觉。如果是汉碑的可以适当用绞转来表现苍茫的感觉。至于你创作是可以偶尔一用。有时，在起笔处顺应毛笔在上一笔写完的形态，会对你在绞转上的迷惑有很大的帮助。
3、关键是你要学书法专业，还是学写毛笔字？反正写自书告身帖不太妥，看看《麻姑仙坛》《勤礼碑》会好点。也可以从其他字体上手。条条大路通罗马。墨迹本本人就见过《祭侄文稿》。
学艺不精，本人拙见，仅供参考。

追问

谢谢今夜兄前两个问题的精彩回答，我主要是看到勤礼碑和麻姑为拓本， 先刻后拓，已失其锋角，楼下岭南兄说的也很到位，颜体虽多用藏锋，但也是藏露结合。所以很想临墨迹本。
而实在不敢临欧，害怕走上平直工整的馆阁路。
既然今夜兄如此说，我就老老实实的临勤礼碑吧。

追答

本人一开始也是学的《勤礼碑》，但我钟情于《麻姑仙坛记》，因为当时学的时候，没有老师的正确引导，以至于学得有点格式话，没有把握住。不堪回首。赵体写过几天，主要是在用笔和运笔上下功夫，用笔要写出颜体的厚重和欧体的劲健，切不可写肥，少劲。这就要求在运笔过程中体会到寓提于按的感觉，当时我老师教的。运笔要有节奏，注意临帖时的顺势，顺笔意。

追问

十分感谢今夜兄，敢问还有没有其它临写勤礼碑的注意之处？我现在就是纯自学，下笔很纠结，哎。

追答

结构：教你一个把握颜楷结构的方法，就是在方框内将汉字的横竖均匀的排列起来，尽量把格子撑满，横竖都要 利用外拓。这只是初期学习的方法，也要学会贯通，主要看你把方框定格多大，并不是你要把一张纸画的满满的。尽量按照原字帖的空间章法来临摹，
章法：看一下原字帖的行间距来把握你临摹的时候的行间距。
笔法：当然是中锋用笔了，但在创作的时候可以试着用一下你看到的绞转笔法，但不要用的太多了，这些都是后期了，初期我建议你尽量中锋写就很好了。起收转转一定要慢，要把笔锋调整好再行笔。先做大字在做小字。
这些都是初级的东西，后期就要学会看原帖的用笔方向，进行造型训练了，到时候再说！

Answer 3

本书阅读过程中，碰到几个难点，望诸位不吝学问，给予指教，谢谢。
1、第七页提及“垂向落笔时的藏锋笔法”，实际书写过程中，感觉较难控制，有无注意要点？
2、第十页，中锋弧线2，讲到手腕控制转笔，一种为简单转笔：着纸侧面不改变的；一种为复杂转笔（绞转）：着纸侧面发生改变的。请问，方肩折笔是不是复杂转笔？还有什么点画属于复杂转笔？
3、初学，直接临“自书告身帖”妥否？颜真卿墨迹（非碑刻拓本）还有那些现在可以购买到？
也许问题本身就有不妥，请各位多指教。

Answer 4

写字很少有藏锋的。篆隶除外。笔画转折是有一个笔的转, 但不需要转笔。就是不转笔杆要转笔锋，把笔调整为中锋的一个过程。初学来说颜字和王字都不是很好的入门帖。赵字和米字苏字要更适合初学。

追问

感谢岭南兄，“写字很少有藏锋的”，此话一出，即见兄台书法功力非常。确实，颜体初学老是写成墨猪。赵体其实我也很喜欢，但是看到很多老师说，赵体带有很多的行意，不适合初学，故转投颜体，因为也喜欢其厚重。
现在本人打算继续临勤礼，同时看看赵体，看看能否领悟其用笔。

追答

你可以写储体和智永。对于楷书必须要强调书写性。楷书与行书是没有特别分明的界限。就是说写这一笔画时要注意与下一笔画的连带关系。楷书也一样，只是不像行书那样在纸上表现出来，楷书是要有一个势的动作来承接下一个笔画。否则写出的字就会很死没有生气。如果非要练颜字。建议你练多宝塔。这个那种特点不是十分明显，有个过渡再练别的。练习颜字有个十分重要的问题要注意，就是粗细对比不能太过明显，横写得很细, 这是不对的。是原碑经过风化造成的, 写字时一定要注意。

追问

呵呵，对不住了，原来是才女。
原碑风化造成的，呵呵，说的好啊。
这次问题十分感谢岭城之南和今夜的热心回答，可惜百度不能散分。怀着愧疚的心情采纳了今夜的答案了，再次感谢岭城之南。