Question

为什么运动过后身高变矮了些

Answer 1

运动过后身高变矮的原因可能有以下几种：
1. 关节受压：在运动过程中，关节受到压力的作用，可能导致身高短暂变矮。
2. 椎间盘问题：运动可能导致椎间盘受到冲击，内部水分流出，从而导致身高短暂变矮。然而，这种情况不会持续，因为当运动停止后，椎间盘内流失的水分会在一天内回流，从而使身高恢复。
总的来说，这些原因导致的身高变化都是暂时性的，运动对身体是有益的，适量运动可以促进身体健康。

Answer 2

因为骨头之间间隙，所以经过运动后会矮一到三厘米，量身高应该建议以早净身高为准，哪个时候身体是完全舒展开的。望采纳。

Answer 3

锻炼后身高变矮是正常的
其实就是不锻炼
你的身高早上和晚上也有差别
这是因为
脊柱收到压力
脊柱各关节之间的间隙变小
从而
身高变矮
只是
锻炼的效果比较明显一些...
也就差个1-2厘米
不用紧张
会恢复的
人睡一晚上觉
脊柱各关节得到放松
间隙就会恢复
所以早上
总比晚上要高点儿

Answer 4

杠铃可以锻炼身体上几乎所有部位的肌肉，如胸，手臂，背，腿。是健身最好的器械（我感觉）。
根本不会影响身高，看看国外的那些练健美的，高个子也不乏其数，我们平常人做肯定达不到那个训练量，别说那个强度了，篮球运动员还进行力量训练呢，也没影响身高呀。
我感觉不需要限制量，做到极限就行了，只要练完杠铃后能多做做有氧运动，根本不会对身高产生影响，相反还能促进身高生长。