谁有减肚子和手臂的好方法?

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希培胜姚寅
2020-04-14 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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肚子:每天早起喝一杯柠檬加香蕉,晚上做十个仰卧起坐。

手臂:双手拿着物体,(随便什么,都可以)举过头顶,上下伸展二十下。
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