每天深蹲,俯卧撑,仰卧起坐,跳绳多少个

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东星津风长
2019-12-26 · TA获得超过2.9万个赞
知道大有可为答主
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深蹲
和跳绳
一次50个
做5次
仰卧起坐和俯卧撑
30个一次
做5次
这些都是一天的
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