为什么晚上睡不着到早上7:30之间开始睡睡到13:00之间起床为什么会这样？
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应该是你的生活习惯倒致作息时间不规律了，你可以慢慢调整一下，时间长了作息时间调整好了，你的休息时间就正常了。
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你的工作倒班吗，不是的话，白天别睡，几天就调整过来了
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这是生活不规律。睡觉没有按时按点的结果。
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作息时间颠倒，和你平时习惯有关系
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什么习惯？
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生活习惯的问题
追问
什么生活习惯问题指的是什么？
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