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坚持适量运动,维持健康的生活方式才是保持理想体重的长远办法。
尽量保护好手,做好日常保养。
别干太粗的活,坚持就是胜利。
用手涂抹 【汉阿娜】 在手指上,然后轻轻按压手指的关节处
每个关节都要照顾到,这样才能让血液循环更加畅通
接着找到手指的第一个关节处,接着拉住手指
像外慢慢拉升,以此类推:使每个手指都得到充分的舒展。
尽量保护好手,做好日常保养。
别干太粗的活,坚持就是胜利。
用手涂抹 【汉阿娜】 在手指上,然后轻轻按压手指的关节处
每个关节都要照顾到,这样才能让血液循环更加畅通
接着找到手指的第一个关节处,接着拉住手指
像外慢慢拉升,以此类推:使每个手指都得到充分的舒展。
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