Question

吃哪些蔬菜有助于减肥?

Answer 1

吃蔬菜能够减肥，已成为人们的共识，比如说吃一些西红柿，黄瓜，还有就是吃生菜蘸面酱，口感好，而且对于身体健康有帮助，肚子上也不会长肉。

Answer 2

吃哪些蔬菜鱿鱼减肥，吃嗯，蔬菜的话要吃菠菜白菜，青菜。嗯，还有瓢儿白等等，这些都是有助于减肥的。

Answer 3

绿叶蔬菜有助于减肥。因为绿色蔬菜含有丰富的碳水化合物、维生素和粗纤维。不仅可以为身体提供营养，还可以帮助肠胃消化。而且绿叶蔬菜不含有脂肪，怎么吃都不会长胖。

Answer 4

多吃新鲜蔬菜，多吃应季蔬菜，比如说，现在的黄瓜，西红柿，茄子，辣椒，葫芦，等等，这些都是非常不错的蔬菜，对减肥都非常有帮助！

Answer 5

减肥就要控制热量的摄入，只有多食用含热量低的蔬菜才能有利于减肥。
而蔬菜中冬瓜、黄瓜、生菜、苦瓜、番茄等都是含热量较低的，所以多食这些蔬菜有助于减肥。并且在食用这些蔬菜时，尽量少用油做，最好生吃，更有利于减肥。