明明很想睡，却又睡不着，这是为什么？跟心理有关系吗？

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乜言祁泽语
2019-01-17 · TA获得超过3908个赞

知道大有可为答主

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蒽，是你神经没有放松，所以睡不着。你可以闭上眼睛，在脑海里想一些平淡而温馨的画面，就很容易入睡。（不要想开心、悲伤、恐惧…的画面，以免刺激神经，导致更严重的失眠情况发生）

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