Question

多吃水果会发胖吗？

Answer 1

频繁的吃会得病`

Answer 2

3种水果是肥胖“帮手”，吃得越多，脂肪堆积越快！忍住少吃

Answer 3

不会

Answer 4

原则上来讲：没有什么水果本身可以减肥。
水果基本上都是甜的，富含果糖。这一类碳水化合物在摄入量过多的情况下都可以转化成脂肪。但是水果也同样富含维生素C，可以增加脂类的代谢。加速脂肪的分解。另外也含有食物纤维，这是食物减肥所必需的。这样一来水果减肥的真实面目就出现了。
提示：富含膳食纤维和维生素C的水果减肥功效强一些。具备这两个条件以后再寻找不太甜的水果（相对含果糖少），就是你想要的水果。通常菠萝、苹果属于这一类。明白了吗？

Answer 5

吃水果能减肥的观念已经深入人心。殊不知，不当吃水果，不但减不了肥，还会损害你的健康。
由于水果多偏凉性，吃多了易导致腹泻
拿水果当“干粮”，吃坏了肚子
在某旅行社工作的媒介专员晓红下定决心要减肥。前一阵子她很少吃主食，每天炖很多水果来充饥。周末休息独自在家时，上超市买了一个香瓜、半个西瓜、半个木瓜、3个桃子以及一个火龙果，她边看电视边吃水果，中间还“加塞”了一个冰淇淋，没来得及消灭香瓜时，已开始频频上厕所，原来吃坏了肚子。
专家点评：果汁过量当心果糖尿
由于水果多偏凉性，吃多了易导致腹泻。另外没有淀粉、蛋白质这些能量来源，过多吃水果，还会提高血糖的浓度，大脑会持续发出没有饱的错误信息，且高血糖在胃里停留的时间长，对胃的损害亦比较大，高血糖还会引起果糖尿(症状表现为躁动、头昏，高血糖还易引发成年人的糖尿病)等症，爱喝果汁的小孩多患此病。建议吃瓜果前，正确地了解自己的身体状况。脾胃不好的人不适合吃凉性食物。
不吃主食，不吃早餐，寄托在某种水果上的减肥方法不科学。