Question

怎样能让大腿和小腿变细？

Answer 1

合理的运动和饮食会叫身体完全吸收和排除多余脂肪~！~！！教你一个小秘诀！每天听歌（cd或者mp3)都可以~！跑步一小时！！听自己喜欢的歌
可以舒缓身心！慢跑一小时不会很累并且全身肌肉都在动！
可以去百度搜索
赵亦然
6个月减肥120斤
很是厉害！
！！就是听歌跑步！！！！
控制饮食哦！
坚持是关键
我每天坚持听歌跑步1小时！！管用哦！！肚子上的肉肉明显消失了很多！！呵呵
我才不到1个月
！！还在继续努力中~！！加油哦~！
我27
1米82
体重178斤
现在体重174
嘿嘿
还在坚持中！！

Answer 2

做运动是一个好方法
竞走可以锻炼大腿和小腿的肌肉
将松松的肉肉紧实
如果您的腿上是松的肉肉的话
买个一腿部按摩器
在洗澡的时候进行十几分钟的按摩
洗完澡后也可以进行一段时间的按摩
效果较好
然后类就是
睡觉前躺在床上做骑自行车的运动十五分钟
可以稍时休息
做完运动后记得将小腿到大腿的肉肉怕送
这样有助于肉肉不紧
利于减“灰”
呵呵
祝你减肉肉成功