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水果甜是因为含糖分较多,甜味,主要是糖类所产生的味道。水果中的糖类主要由葡萄糖和果糖构成,二者都属于单糖,这类单糖更容易被人体吸收利用,这对于健康人群来说没有什么问题的,但是,对于血糖异常的人来说,单糖这样的吸收速度会对他们的血糖带来不好的影响。
由于水果中的主要成分并非是糖,而是水。因此,绝大多数的水果中含糖量都不高,像西瓜这类4%-5%的含糖量就可以让人感觉到很甜了。香蕉、榴莲、荔枝、提子、柿子、芒果等,它们的糖含量就远远高于西瓜了。
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水果的营养价值:水果含有的果胶、纤维素、半纤维素、木质素等膳食纤维能促进肠道蠕动和排便,对于防止和治疗便秘有良好的作用。
由于减少了大便在肠道中的停留时间,对于预防结肠癌等有一定的效果;有利于人体中的铅与其他重金属从体内排出;减少胆固醇的吸收;为肠道中的正常菌群的繁殖提供场所和营养,有利于保持肠道中的菌群平衡。
参考资料来源:人民网-养生:水果营养价值高 什么时候吃才健康
参考资料来源:人民网-科学吃水果要注意含糖量!
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水果有甜味是因为果肉中含糖分,而糖这种物质是动物的能量之源。为了获得能量,动物自然偏爱含糖多的甜味水果,这种水果的种子就更多地被传播。
在进化中,那些果肉好吃水果的有更多机会被传播,不能完全说是植物选择性的进化,更大一部分是动物们多年的筛选,那些难吃的渐渐灭绝,好吃的更好地传播。
甜只是人类和某些其它动物的味觉感受,不是植物进化出了甜的味道,而是人类进化出甜的味觉,并且人类出于对甜味的而人工的选择和培育各种水果,自然界里酸甜苦辣各种各样味道的果子都有,只是大部分其它味道的果子,出于各种各样的原因而不去食用它而已。
在进化中,那些果肉好吃水果的有更多机会被传播,不能完全说是植物选择性的进化,更大一部分是动物们多年的筛选,那些难吃的渐渐灭绝,好吃的更好地传播。
甜只是人类和某些其它动物的味觉感受,不是植物进化出了甜的味道,而是人类进化出甜的味觉,并且人类出于对甜味的而人工的选择和培育各种水果,自然界里酸甜苦辣各种各样味道的果子都有,只是大部分其它味道的果子,出于各种各样的原因而不去食用它而已。
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在自然进化过程中,水果的甜味是为了吸引更多的小动物来吃,这样动物离开后就可以把种子带到别的地方,有助于物种的繁衍。
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因为水果中的果肉含有糖分。
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2020-04-06
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含糖量比较高
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