有什么办法能让人在短时间提高速度？(跑步400米)
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呵呵，不知道能不能帮到你我以前是田径队的，你跑400米是长跑长跑最需要的就是气了每天坚持跑一个小时的步尽量少休息如果实在不行就休息别死撑反而谁伤到自己，还有就是多练蹬后腿就好像袋鼠那样蹬跳不过呢是前后有节拍，如果你能每天坚持不到一个月你的速度会提高很多
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