Question

晚上睡觉腿膝盖骨疼痛怎么办！！！

Answer 1

可能性不止一种，有可能是缺钙，有可能是风湿，有可能是运动不当，也有可能是睡觉的时候侧睡两腿压在一起导致的（这点偶有亲身体会）。
所以建议多方面寻找原因，一方面要补钙，但建议不要药补，最好是多吃些含钙高的食物，多喝牛奶并多晒太阳；一方面要注意保暖，特别是膝盖部位的保暖，就算现在不是这方面的问题对保持健康也有好处；一方面要注意自己平时的运动，适当的运动是必要的，但不要过于剧烈；还有就是要注意自己的睡姿，不正确或不得当的睡姿也会导致病痛。
如果疼痛严重或是把可能出问题的地方都改进了一段时间之后还有疼痛的话就最好去看一下医生，毕竟疼痛的问题可大可小。