Question

吃什么能美白？

Answer 1

　　常食用西红柿美白
　　西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。

Answer 2

让你不白吃的美白食品
*豆浆：由黄豆制成，含极丰富的蛋白质，增白的同时还可清除毒素。
*芝麻：不要小看芝麻，它含有蛋白质及维他命E，可滋润肌肤，帮助新陈代谢。
*芦笋：因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。
*粟米：含大量维他命E、磷质，能促进细胞生长，和延缓细胞老化。
*鱼汤：含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑。
*核桃和杏仁：含蛋白质，能在体内促进细胞生长和新陈代谢。
*牛奶和鸡蛋：含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用，保持身材的女士们可选择脱脂牛奶，而鸡蛋每天只宜吃一个。

Answer 3

要皮肤美白,
必须内调外护.
内调占70%,
尤为重要.
蜂皇浆为美白之王,
有调节内分泌功能,
不妨多吃.
水分也很重要,
每天8-10杯,
可帮助身体排出毒素,
水果中的柑/橙/弥猴桃/草莓/苹果,
富含维生素C,
多吃高纤粗粮,
预防便秘,
肠美人是长美的人.
以上是专业美容师心得,
祝你健康,
美丽.
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Answer 4

可以吃一些西红柿，西红柿里面富含一些维生素C、还有葡萄含有大量的维生素C
葡萄籽也有着抗氧化的效果，不过直接吃葡萄籽效果不大，最好买葡萄籽产品
卡歌葡萄籽富含原花青素、维生素C和雨生红球藻，这些成分都是可以美白和抗氧化的，可以试试看

Answer 5

吃什么水果可以美白？