晚餐吃苹果可以减肥吗？
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有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。
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可以减肥但是要坚持，一个月能减多少斤我不敢说，这个因人而异，但是至少一个月可以减少5斤左右吧！希望能帮的到你。
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能减肥的
但晚餐的什么多不吃
夜宵也不能
真的能减肥但减不多3-4斤
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夜宵也不能
真的能减肥但减不多3-4斤
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晚餐只吃苹果的话是可以减肥的，但具体能减多少我也说不清，有时也是因人而异的把
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