Question

分手了，要怎么才能忘记？

Answer 1

忘记一段感情是一个个体化的过程，每个人的经历和方式都会有所不同。以下是一些建议，可以帮助你逐渐忘记分手的感情：

• 给自己时间和空间：接受分手后需要一段时间来疗愈和适应新的生活。允许自己感受情绪，慢慢释放痛苦和失望。

• 坦然面对情绪：允许自己感受悲伤、愤怒或其他情绪。不要压抑或逃避，与情绪正面对抗，并尽量避免陷入消极的思维循环。

• 寻求支持：和亲密的朋友、家人或专业的心理咨询师分享你的感受。他们可以给予你支持、理解和建议，帮助你走出困境。

• 关注自己的需求：照顾自己的身体和情绪健康。多参与一些喜欢的活动、锻炼身体、培养兴趣爱好，提升自己的自信心和快乐感。

• 接受和放手：学会接受分手的事实，理解每个人都有自己的道路和成长。放下过去，向前看，给自己一个新的开始的机会。

• 不要回避回忆：虽然分手可能带来痛苦的回忆，但不要回避它们。通过回忆来理解和接受过去的经历，逐渐放下并释放它们。

• 注意自我成长：利用分手的经历来反思和成长。思考自己在关系中的经验教训，并找到自己的成长机会。

每个人的恢复过程都不同，所以不要急于忘记或强迫自己适应。给自己足够的时间和空间，相信自己会逐渐走出分手的阴影，重新获得快乐和幸福。如果你觉得自己无法应对或情绪困扰持续存在，寻求专业心理咨询师的帮助也是一个好的选择。

Answer 2

刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。
终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。
如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方。那是你心中一个美丽的地方……放弃你以为会是什么呢放弃一个人是那么容易还叫真爱吗??爱情会让你快乐,想到她<他>就会很幸福,有力量.但你知道你得不到她的时候,你会是什么感受??是不是感觉天塌了,人累了,心累了??我相信你有遇到过,
因为我也遇到过现在在烦恼中,痛苦中.我能理解你的心情.很想爱,付出了爱,她却要你放弃她,我说我会的,但真的可以吗??在孤独的时候,寂寞的时候,悄悄的想起了她,她的声音,想起她说过的每一句话,都是那么刻骨铭心,那么让人心痛.真想去爱,却得到一身的伤痛,自己的身心憔悴.这就是所谓的放弃吗?所以,放弃一个自己真爱的人是不可能的,只能哭着提醒自己,要去忘记,去逃避,虽然很不想,很不甘心,但出了逃避以外,还能做些什么?会做到只要她幸福我就幸福了吗?爱一个人是多么痛苦啊?虽然带来很多的幸福和快乐,但带来更多是伤害.放下?没这么容易的,当你真正喜欢上一个人的时候,是不可能一下子忘记得..因为她在你心里留下了没有谁可以代替的了地位.我现在就是这样,你的心情我多少能了解点.你想要放下的话,我觉得最好的办法就是改变注意力.将注意力转向别的东西上.我曾经试过,算成功了..我也不知道对你来说可行不?不过你可以试试看.
加油\

Answer 3

因为你用心的去爱了,所以没有那么容易的就可以忘记的,它就像烙印一样在你心里,即使时间再怎么流失都是忘不了的,你只有好好想想自己现在要的是什么样的生活,努力坚强的去拼搏冲淡这段丢失的爱情.有听过这样一句话吗?"看你笑一次,我可以高兴好几天,可看你哭一次,却一直让我难过了好几年"事实上,爱和忘记都是挂钩的,你无法忘记,证明你深深的爱过,至少你不会后悔不是吗?因为你尽力了...
忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来

Answer 4

其实有些感情是不需要可以去忘记的、、刻意去忘记反而会记得更深刻、更痛、你可以转移注意力啊、、去做一些你开心的事、、要每天都开开心心的笑、或许你可以自我安慰、你可以想其实他并不合适你、分手就是最好的证明、、或许在以后会遇到比他更好的男生、、呵呵、希望我的答案能帮到你、、因为我就是用这个方法的、、时间久了、、再深的感情也不过如此、、

Answer 5

楼上的朋友说朋友是`时间、时间长了慢慢的会好的虽然两个人在一起的时候有过开心快乐、也很幸福、
可是你要知道你爱的女人又和别的男人继续开心快乐幸福去了`你还在这每天在那自责早知道。。。。怎么样
。。怎么样。。。。没意思
爱情的游戏
玩的起就要向女人那样放的下
男