Question

心情很不好？为什么？

Answer 1

人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情..

Answer 2

每个人都不是背上长了翅膀的天使，都会有失落难过的时候，为什么不让自己放轻松点呢！向日葵也会遇到阴天啊~出去走走吧，去换一个发型或者去购物吧~！快点快乐起来啦~！加油咯！

Answer 3

Answer 4

每个人都心情不好的时候。其实我们很多时候都知道心情不好的原因。但是就是无法解脱。经常给自己一句话，没有什么大不了的。有很多东西值得我们去想去珍惜，但是又很多东西不值得我们去回眸去珍惜。所以你要好好想想你现在郁闷的东西值得你郁闷不？？？人生就短短的几十年，往往很多时候我们都吧时间浪费在了一些不值得的毫无意义的事情上了。到了后来想想真的是不值得。这是一个正常现象。但是我们应该尽快的解脱出来，否者我们就对不起自己了。
朋友，我总结的一句话，人可以对不起任何人，但是千万
不能对不起自己。因为这样那样很傻。