Question

每天刚起床会手脚无力，感觉全身软绵绵的该怎么解决？

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Answer 1

每天遇到这种情况，很有可能是因为低血压造成的，在平时的生活中一定要多加注意。
1、千万不要偏食，应该合理搭配荤素两菜，还应该多吃蛋白质食物。
2、每天加强自己的运动量，最好是坚持早跑晚跑，这样也会有助于调整血压。
3、在上班的时候建议多喝水，还可以多吃大枣、红豆、桂圆肉等食物。

Answer 2

这种情况多半都是缺钙的表现，或者是因为你平时生活中营养，物质摄入的不均衡，导致微量元素比较欠缺，所以才会产生这种情况，最好就是多吃一点水果蔬菜，每天都坚持锻炼，这样就不会再这样了。

Answer 3

这是一种正常的生理现象，正常人每天刚苏醒身体都会有这种情况，只是程度不一样，醒来以后不用着急起床，可以现在床上躺一会，让自己的身体有一个反应的时间，不要一醒来就立马起床，这样其实对身体是有伤害的。

Answer 4

应该是身体出现亚健康的状态，平常注意膳食营养合理搭配，饮食要清淡，不要养成一餐饱一餐饿的坏习惯，暴饮暴食也会伤身，其次作息要保持规律，不要熬夜，经常熬夜不锻炼身体的人，身体很容易出现毛病，所以要注意了，养成健身的好习惯，运动有利于健康。

Answer 5

您好，您说的情况我也遇到过，很有可能是因为你猛的一下子就起床了，
身体的急剧性变化，导致身体不适应，从而产生了手脚无力的现象，
那么我建议你，每天闹钟响的时候在床上再稍躺一会，
然后顺便活动一下手脚，最后再起床。