Question

我173CM跳起能摸框请问我多高才能扣篮？

Answer 1

我也173CM，我也能摸得到。
（在伤之前，第一次扭到脚踝=骨膜炎第二次从空中摔下来，肩膀落地=肩周炎）
但是，我不能扣篮。
原因有4
1、你摸高之后3.05m，但是如果想扣的话，少说还要增加10CM，这样才能保证能把球给扣进去。
2、要看你是否能够控制住球。
首先，假如说你能抓住球（我能抓住，亲身感受），
在你准备扣的时候，你全身的力量都集中在跳得环节上，所以说，在你起跳的过程中，很难控制的住球。
3、没有技术
有人说扣也是需要技术和感觉的，其实很多人都有摸筐的高度，但是他们摸不到筐，因为他们起跳点不对，过多的空中过程都浪费在向前的运动上了。所以，要找感觉，要掌握技术。
4、心理作用。
我用排球扣过，手非常的疼。
就算把篮筐降到2.9M，我也不敢扣，因为我原来在空中失去重心，摔过肩膀，所以，我心里的恐惧感非常的大。
所以说，在解决完技术问题之后，心理上的把握也是非常重要的。
所以说，扣篮不一定要多高，至于多高可以，你可以用算术题来算：
173的身高，那小臂大概40-50CM，把胳膊伸直，自己体会。
173+50=2.23m
3.05-2.23=0.82m
所以说，理论上讲，弹跳能够有82CM就可以摸到篮筐了。
再用82CM+10CM=92CM
所以，理论上讲，你能够跳92CM就能扣了。
但是，实际和理论数据还有很大的差距。
上面的四个要素是否解决了？
力量是否够？
要把弹跳+身体+技术同时练，才能扣。
最后要说：
这个刚可以摸筐的高度，想扣篮无非就是3个原因
1、想出风头
2、想证明自己
3、为了好玩
记住，与其非常恶心的扣篮，还不如不扣。
把球放进篮筐在拉一下篮筐，那个不叫扣。
就是这样，
说了不少，
建议你先练力量吧！
有的时候，跳得高也不一定好，容易受伤。
安全第一最重要。
完毕！