Question

发现自己记忆力下降了很多，该怎么办啊、、、、、？

Answer 1

Answer 2

你肾虚啊，找个中医就说你肾虚，让他帮你调理下，肾主管人的大脑，脑髓。

Answer 3

办理后事

追问

闭上你的臭嘴。。。

Answer 4

LZ你多少岁... 如果知道的话好判断点

追问

16

追答

16岁的话应该就不是记忆减退的问题.. 应该是自己的记忆上升幅度比别人慢而感觉的自我下降
根据16岁还可能在上学，那么想要提高记忆的最方便的方法就是过度学习. 很多人以为学习要劳逸结合，这是最佳的学习方式却不是最佳的提高自身能力的方式..所以过度学习中过度记忆将使得自身的记忆得到提高。另外LS说的也有点道理，肾虚的话也能影响一个人的记忆水平，但是我觉得作为一个青少年，多吃点补肾的食材就行了，不必专门去找中医看病。对于补肾的食材。有动物肝脏，虾，核桃，腰花，鸡蛋，栗子，枸杞，海马，山药，仙贝，鲈鱼，何首乌等。而且现在LZ说自身的记忆下降很多，一般来说中期记忆和长期记忆人的记忆下降不容易发觉，我估计LZ应当说的是短期记忆的不适，我认为LZ也可以多多记忆一些小事情，比如今天衣服的颜色呀，牙膏的瘪鼓等，都是训练短期记忆的。