平板支撑一组多长时间效果最好? 我来答 2个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识? 百度网友4aa952d875e 2019-08-13 · TA获得超过3.6万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.4万 采纳率:25% 帮助的人:835万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 一般情况下是根据体能而定!我正常情况下是一分半时间,然后休息五分钟再平板撑一分钟,时间慢慢缩短,这样到累的时候,自然休息 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 学习小程KK 游戏玩家 2019-08-15 · 非著名电竞玩家 知道大有可为答主 回答量:1.2万 采纳率:30% 帮助的人:797万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 做法:每组保持30秒,每次训练4组,组与组之间间歇不超过20秒。也可以根据自己的能力长时间支撑.主要锻炼腹肌,促进腹部平坦 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2021-04-05 平板支撑每天几组?一组多久为好? 2 2022-03-05 平板支撑多久有效果 2022-10-13 平板支撑一般做多长时间? 2022-06-26 平板支撑一般坚持多久算比较厉害? 2020-07-10 平板支撑多长时间有效果? 622 2020-12-07 平板支撑一般做多长时间? 276 2022-05-22 平板支撑多长时间有效果? 2023-06-08 平板支撑多久有效果 更多类似问题 > 为你推荐: