吃完饭马上睡觉对身体有好处吗?

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5个回答

#热议# 为什么有人显老，有人显年轻？

阚松兰霍胭
2020-05-05 · TA获得超过3.5万个赞

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不好,因为在吃完饭后,人是处于一种充实状态,很不容易睡觉,而且在吃完饭后体内的食物没有消化,吃完饭就去睡觉容易使人长胖,特别是肚子!

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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告

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锐子轩栾原
2020-05-10 · TA获得超过3.1万个赞

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不合适，最重要的是吃完饭马上睡觉会增加胃的负担。建议饭后最少半小时睡觉

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ruanjane
2020-05-06 · TA获得超过238个赞

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刚吃完饭你全身的血液会往胃肠道集中，如果你睡觉的话血液会分布不均，一方面会使你消化不良，另一方面会使你睡醒后头晕不舒服。对身体不好，主要是因为这样会加重胃肠道的负担。

意见建议:

建议你饭后十五到二十分钟以后再睡觉，饭后立即睡觉，吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而发生中风。而且马上睡觉消化要占有大量的血液，脑部会因为缺少血液而使得睡眠不好甚至会出现危险；另一方面由于消化的蠕动缓慢，容易引发肠胃病；第三方面是钙容易积聚，结石易形成；第四方面易发胖。