Question

怎样才能瘦小肚子

Answer 1

1、平躺，腿部抬起，离地约1米，膝盖微屈，手部垫在臀下。
2、慢慢放下一条腿到离地大约25厘米，再慢慢抬起。另一条腿重复同样动作。
或者可以选择做：
1、平躺，抬腿悬空，离地约1米，膝盖微屈，手垫在臀下.
2、慢慢放低两腿至10厘米处。保持4秒钟，然后抬腿至起始部位。(刚刚开始做的mm可选择第一种的。第二种能让我做了，肚肚上的肉肉都颤抖的！哈哈）
如果用减肥药的话，推荐楼主用【
荷里活减肥组合
】，安全有效无副作用。

Answer 2

给你几点小小的建议，你看看对你有帮助没？
（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.
（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.
（3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪
（4）使用减肥产品的话，可以试试美姿减肥胶囊
我
吃美姿减肥胶囊两个月减了28斤，现在停药半年了没有副作用，也没有反弹，你可以登录他们的官方网站了解一下

Answer 3

睡前几个掉动作，轻松瘦小肚子

Answer 4

怎样瘦掉小肚子？