Question

宝宝缺钙，补什么钙好呢？

Answer 1

　　“最好的钙源还是食物。”专家强调，秋冬时，孩子胃口较好，父母要多花心思，让他们吃进去更多的钙。若孩子太小、牙齿没长齐，可以把鸡蛋打散、豆腐捣碎，做成汤；或把虾皮和碎青菜熬成菜粥，鲜香味美，利于吸收；把鱼肉弄成泥，猪血切成小块，和着豆腐、青菜、虾皮，煮汤、熬粥都行，补钙效果也很好。稍大的孩子应该每天晨起喝杯牛奶；少吃汉堡、炸鸡、薯片等油炸食物，不喝可乐等高磷的碳酸饮料。前者会增加钙排出，后者则会妨碍钙吸收。
　　秋冬季节，幼儿对钙的需求更为“迫切”。一方面，随着气温下降，机体对钙的吸收和利用率都在提高，此时补钙可谓事半功倍。另一方面，秋冬日照时间较夏季明显缩短，孩子户外活动的时间大幅减少。晒太阳少了，易引起维生素d缺乏，影响骨骼生长。因此，适当补充维生素d也有一定必要。

Answer 2

液体钙宝宝比较容易吸收，最好的补钙方式是补充乳钙，乳钙容易吸收、效果好，你还可以给宝宝吃益同益生菌，专门为宝宝配制的能提高宝宝对营养的吸收，主动吸收并锁住钙，减少钙流失。帮助骨骼锁住钙，增加骨密度。建议婴幼儿每天有充足的日晒时间及适当的运动，有助骨骼成长，还可以促进对营养物质的吸收

Answer 3

液体钙宝宝比较容易吸收，最好的补钙方式是补充乳钙，乳钙容易吸收、效果好，你还可以给宝宝吃益同益生菌，专门为宝宝配制的能提高宝宝对营养的吸收，主动吸收并锁住钙，减少钙流失。帮助骨骼锁住钙，增加骨密度。建议婴幼儿每天有充足的日晒时间及适当的运动，有助骨骼成长，还可以促进对营养物质的吸收

Answer 4

在市场中婴幼儿补钙产品以天然型的乳钙和碳酸钙为主，妈妈们可以选择安全无副作用、含量高、吸收率高的纽瑞滋乳钙。选择鱼肝油，一般维生素A、D的配比在3：1左右比较科学。在补充鱼肝油的同时，也可带宝宝到室外多晒太阳，阳光中的紫外线会帮助钙吸收，但不要隔着玻璃晒，因为玻璃会屏蔽掉阳光中的紫外线。