Question

排便不好怎么调理呢？

Answer 1

调理排便不好先要清楚是什么原因造成，而导致排便不好，在现在的生活中，最常见导致排便不好主要是便秘。对于便秘造成排便不好，可以根据以下来调理。
1、生活作息，要有规律。晚上别熬夜，熬夜会打扰人的生物钟，导致人体的生理功能紊乱。
2、饮食上，多吃粗纤维的食物。粗纤维能促进胃肠的蠕动，从而利于排便。
3、多锻炼运动，不仅能提高身体新陈代谢，而且可以促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。
要调理便秘造成的排便不好，要知道的这几点，除了这几点调理外，平时可以搭配些好健时清好清畅润肠胶囊，来帮助缓解排便不好的情况

Answer 2

第一，吃饭时要定时定量，少食多餐，每一顿都不要吃的太饱，尤其是下午和晚上，
第二，生活一定要有规律，不可以熬夜，要保持充足的睡眠。
第三，建议在无聊的时候一定要多做室外运动，强身健体，这样才可以增强身体的免疫力。
第四，建议吃一些促进排便和帮助消化的食物，比如香蕉，山楂等。可以促进胃肠道的消化和蠕动，从而增加排便量。
希望对你有帮助！

Answer 3

治疗方针
治疗以缓解症状、恢复正常肠道动力和排便生理功能为目的，治疗方式包括一般治疗、药物治疗、手术治疗和其他治疗。
对症治疗
一般治疗：保持合理饮食和良好的生活习惯，多进含纤维素多的食物，保证每天纤维素摄入量（30g/d）、饮水量（1.5～2L），油脂类、坚果类食物有助于预防便秘。适当的活动和锻炼有利于胃肠功能的改善。每日应定时排便，特别建议清晨或餐后2小时排便，要着重指出的是建立良好的排便习惯是大多数患者最终真正长期解决便秘的重要措施。
药物治疗
1、容积性泻剂主要包括可溶性纤维素（果胶、车前草、燕麦麸等）和不可溶性纤维（植物纤维、木质素等）。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。2、润滑性泻剂能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便，如开塞露、矿物油或液状石蜡。3、盐类泻剂如硫酸镁、镁乳，这类药可引起严重不良反应，所以需严格遵医嘱用药。4、渗透性泻剂常用的药物有乳果糖、山梨醇等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。5、刺激性泻剂包括含蒽醌类的植物性泻药（大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟）、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用，有的较为强烈，不适于长期使用。蒽醌类泻剂长期应用可造成结肠黑便病或泻药结肠，引起平滑肌的萎缩和损伤肠肌间神经丛，反而加重便秘，停药后可逆。6、促动力剂莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用，普卢卡比利可选择性作用于结肠，可根据情况选用。

Answer 4

感觉排便老是不畅通，多数还是胃肠道有疾病，可以适当的吃点润肠的药物，但是必须要在饮食上注意，尽量多吃点助消化的软食，多喝开水，多运动，可以经常喝点蜂蜜水。

Answer 5

排便不好分两种情况:一种是便秘,或者称之为排便困难;还有一种情况则是大便次数增多,或者是大便不成形等等.第一种情况,排便困难或者是便秘,建议患者应该保持适当的运动,同时应该多进食新鲜的蔬菜和水果,若超过三天没有大便,可以给予口服一些通便药物治疗