Question

很多天不排便怎么办呢？

Answer 1

你好！对于很多天没有排便的情况，建议可以从这几方面来调理。

1、别熬夜，熬夜族会使身体超负荷工作，容易导致功能性紊乱造成便秘。

2、平时要多吃粗纤维食物，如蜂蜜水、苹果、香蕉等等，或者在日常搭配些好健时清好清畅润肠胶囊，促进排便。

3、养成定时排便的习惯，不要在有便意情况，抑制不解。

看到这几点后，对于便秘应该如何调理有了解，也希望能帮助你。

Answer 2

那你要赶紧采取措施，不然会生病的。首先要多吃青菜，粗粮，然后不要熬夜，吃点通便的药，就会缓解的，你试试看。