Question

怎么样减肥不反弹啊

Answer 1

减旦拆肥不模改枣反弹的方法在歼高这里哦。

Answer 2

一定要找到合适自己的减肥方法羡销不要盲兄祥游目的去宴空减肥

Answer 3

想嫌举要减肥不反弹，喊型必须终生保持健康的生活饮郑者猜食习惯，好的身材正是好的生活习惯的外在表现

Answer 4

有研究表示，90%减肥成功的人，在5年内，体重恢复到减肥备指前水平，所以如果你只想瘦下来，不管以后怎么样，那你什么方法都可袜滚模告缓以用，但是如果你是为了长久的健康和美丽，不反弹的办法只有一个，那就是学会科学的减肥方法，并养成良好的习惯

Answer 5

加强运动，通常专家都建议，每个星期最好是用五友前天时间来运动，同时运动时间应该控制在三十分昌早钟左右，然而想要让自己体重不反弹，最好是让运动的时间变长，这样就能消耗更多的耐告雀热量，还能让减肥效果更好。