抖抖机震动减肥机有用吗
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流言:商A中经常看到一些高科技减肥仪器的广告,比如通过各种方式让你在运动(甚至不运动)时浑身颤动,就能加速脂肪的燃烧。这种方法可信吗?
真相:美国奥古斯塔大学的一个研究团队用小鼠做了实验。研究发现,“全身震动”的确可以达到类似正常运动的瘦身效果。这些让身体颤抖的仪器通过震动将能量传递给身体,刺激身体出现牵张反射,促使肌肉收缩和放松。
但实验中用到的小鼠有两种,一种是专门经过基因改造的“糖尿病”胖小鼠,用人类作类比,是患有糖尿病、血脂异常的肥胖症患者。另一种是基因正常的胖小鼠。不管是震动还是走路,它们的肌肉和血糖指标都没有表现出明显的变化。
真相:美国奥古斯塔大学的一个研究团队用小鼠做了实验。研究发现,“全身震动”的确可以达到类似正常运动的瘦身效果。这些让身体颤抖的仪器通过震动将能量传递给身体,刺激身体出现牵张反射,促使肌肉收缩和放松。
但实验中用到的小鼠有两种,一种是专门经过基因改造的“糖尿病”胖小鼠,用人类作类比,是患有糖尿病、血脂异常的肥胖症患者。另一种是基因正常的胖小鼠。不管是震动还是走路,它们的肌肉和血糖指标都没有表现出明显的变化。
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这款减肥机的话并没有什么效果,因为他的主要作用就是的抖动你的肥肉,那不是真正的力量训练。
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对于减肥确实是有一定的作用,但是最好还是要自己平常多运动还更好
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抖抖机减肥有用吗
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