Question

当今孩子的眼睛视力如何去保护?

当今电子时代，电视机、电脑、平板、手机等电子设备已经是现今生活必不可少的必须品，那面对电子产品我们该如何去保护孩子的眼睛视力呢?

Answer 1

保护视力的前提是先保护眼睛，避免外伤，延缓近视。在生活中，我们可以从以下几个方面保护孩子的视力。

1.增加阳光下的活动时间。

学习一段时间后，可以起来活动。户外活动时阳光为全光谱光源、视线景深较深且清楚、运动时交感神经较活络。太阳能使儿童瞳孔缩小，增加眼球聚焦力。

与此同时，当阳光太强时，人们通常不会近距离使用眼睛，而是会更多地俯瞰远方和活动，放松眼球，有利于近视的防治。

2.避免长时间近距离的用眼阅读，以防止眼睛疲劳。

长时间近距离用眼会造成眼睛疲劳、充血，会伤害眼睛，每天我们用眼读书时，可以休息一会儿，可以抽空凝视远方5秒后，再将目光转移至身边的景物5秒钟，反复数次即可。

3.多做眼部运动。

比如:眨眼运动：先用力闭起眼睛，再慢慢睁开。为了避免眼睛过度干燥、疲劳和充血，可以在上班的时候进行这项运动。

4.饮食调整，营养均衡。

保持健康的饮食习惯，少吃甜食，会消耗大量维他命，影响眼神经系统。要多吃胡萝卜、菠菜、西蓝花等蔬菜。

Answer 2

链接：https://pan.baidu.com/s/1w5b9scK3R9zEHhibWxsIqQ

  提取码：ur4g
主讲人：于刚，眼科特级专家，目的：0-7岁是孩子眼睛发育的关键期，作为家长要用对的方法、持续关注，帮孩子尽量避免、延缓近视的发生；不得已最终近视了，不加剧视力的衰退、引发其它眼病。对孩子视力管理有基本的全面认知，应对各种宣传能有基本判断。

Answer 3

儿童保护视力主要是正确用眼减少近距离操作，不要在强光下、暗光下、走路中、躺着和坐车的时候看书、看手机、写字。在写字的时候也得要坐姿准确、握笔正确，平时就应该特别注意用眼常识，不要长时间用眼，看书时间超过20分钟以上应该休息3-5分钟向远看。也可以做眼保健操，增加户外活动的时间，户外活动一定要让孩子看绿色或者看远方，视力下降后必须散瞳验光检查配镜，避免加重视疲劳引起斜视或者弱视。
儿童想要保护自己眼睛的视力话，当阅读的时候，阅读的时间，一定不要特别的长，而且不要长时间看电脑，电视这些电子设备，做作业的时候，坐姿一定要端正一些，长期时间坐姿不端正就可能会使自己的视力受到伤害。

Answer 4

孩子从小要养成好习惯，少看电视，最好不要看手机。不要看太亮的灯光。

Answer 5

到底黑子的眼睛视力如何去保护，不要经常去玩手机呀，去玩游戏呀，这肯定是对眼睛是非常不好的用注注意