Question

记忆力下降是什么原因？

Answer 1

　　1、记忆力下降属于健忘和精神紧张，由于学习压力过大，过度劳累，睡眠不足等情况都会导致记忆力下降，所以就应该学会自我调整心态避免精神紧张，要保证充足良好的睡眠。并且可以检查一下是否有贫血缺钙或者缺乏其它微量元素的情况，在确定缺乏的前提下，及时进行补充和治疗，这样就能够有效的缓解记忆力减退的现象。
　　2、如果是老年人出现了记忆力减退的现象，大多可能就是由于年龄越来越大出现脑功能下降，或者患有老年痴呆症这种症状导致的。并且心情不好，睡眠不好，心理压力大，都会导致记忆力减退，如果想要有效缓解记忆力减退的现象，就要先找到导致记忆力减退的病因，对症治疗才能够更加有效的缓解记忆力减退的现象，
　　3、长时间的焦躁或者焦虑不安等不良情绪，就会造成脑神经衰弱，就会引起记忆力减退的症状，所以在平时一定要避免熬夜，避免过度劳累，要多注意休息，并且在饮食方面要注意营养均衡，充足的休息和营养充足也能够有效的缓解记忆力减退的现象。

Answer 2

有的时候是不是觉得自己太笨了？有的时候是不是觉得自己的智商水平呈下降趋势？怎样提高智商呢，其实有的东西并不是永远不变的，智商和情商一样，在后天的努力中，智商水平也是可以提高的。你可以用3个方面来提高记忆力：
1多读书：你其实很聪明，只是你的潜能没有被开发出来，人的潜能是无限的，只有不断的读书，才能开发我们的潜能，获得成功。读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜里面有DHA、EPA和微量元素，能够补给大脑所需的营养，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。在我读初中时，我的记忆力经常不好，背古诗记不住，致使我的各科成绩都很不好。终于找到了能提高智力的“尼古拉特斯拉大脑训练”，看完之后，情况才开始得到改变。看书不再走神，我的各科成绩都得到了提高。相信我的这些话应该对你有帮助。
3吃维生素C的食物：维生素C能防止脑细胞老化，维生素C的食物有苹果、鲜枣、土豆、甘薯以及菠萝等。

Answer 3

记忆力下降，建议你口服营养脑神经的药物，有可能是因为供血不足，或者小脑功能障碍引起的，可以到正规的医院拍个CT片，如果脑神经脑血管没有问题的话，就吃点营养脑神经的药就可以了。

Answer 4

记忆力差