Question

记忆力下降有没有很好的解决或提高的方法？

不知道咋回事，有时刚刚放下一个东西，就会转过身忘掉，还有有的事刚想好了，也是不到一两个小时就忘掉，刚认识的一个客户，几天后找我，居然想不清楚人找没找过我。哎！究竟咋回事，我才25啊，可别退化了！现在一直没事就拿着一个记事本，就怕给忘掉一些事。 我的饮食起居没啥问题啊？究竟是啥原因不知有朋友可以帮解决一下。

Answer 1

我认为你这样的记忆经常出错，原因和身体本身关系不大。人有意识和潜意识，意识就是目前我们在想到问题，但意识的注意力很有限，所以你不可能一下记住很多东西。主要还是要靠潜意识（即本能），身体的本能要满足它的欲望后才能很好的配合意识。欲望很简单，追求快乐，逃避痛苦。如果你现在做的事，是你自己想做的，发自心底喜欢的，热爱的，你身心就会很投入，不会表现出累。相反，你做的事，就算你意识到你必须做好，因为是工作，因为要养家，等等，但越是勉强，潜意识（本能）的反抗就越强，就会表现出遗忘。所以如果想在事业上有所建树，最后去选择一份自己喜欢的工作去做，你会体验到前所未有的激情快乐。慢慢来，可以先在目前的基础上，学会做事有主见，尊重内心的想法，按着自己最原始的想法去做事，这样可以既提升了自己的能力，也因为工作的出色有主见得到别人的欣赏尊重认可。