Question

早上起来为什么眼睛会酸痛？

不是很肿，睡觉前没有喝水，几乎每天早上起来眼睛都会酸痛的，怎么办才好呢

Answer 1

人在深度睡眠的状态下,眼球是不停转动(摆动)的,正常睡眠的程序是浅度---深度---浅度,后一个浅度睡眠的过程可以使转动的眼球停歇下来,如果按照这一程序睡眠,那么眼睛就不会感到不适,如果睡眠质量不好(如时间不够、醉酒、打鼾、失眠等），人就很可能在深度睡眠的状况下醒来，相当于没给运动的眼球缓冲期，所以眼球会感到不适。解决方法：最好是用热毛巾敷一下，物理方法比化学方法要好，眼药的确当时会很管用，但长期使用会产生依赖，一停用就会很难受。所以保持正常的睡眠时间是最主要的