Question

多喝热水有什么作用？

Answer 1

对于人体来说，水是最最重要的物质，不过，人体所需的水量并非恒定不变的。发烧的时候，体内大量水分从呼吸道和皮肤渗出而蒸发掉，所以必须多喝开水以补充体内水分的不足

Answer 2

喝热水有以下几个方面的好处。
第一，喝热水可以排毒养颜，由于喝热水能够加快体内的新陈代谢，能有效促进有毒物质的排出。
第二，喝热水可以治疗感冒疾病，当人出现感冒发烧时，需要补充大量的水分，多喝开水不仅会促使汗液、尿液的排出，也有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
第三，喝开水可以缓解胃病的不适感，有胃病的人或者感到胃不舒服时，可以采用喝热水的方式来缓解胃脘不适。
第四，喝热水还可以缓解压力，减轻烦躁症状。

Answer 3

我们的身体里面肯定是缺少不了水的，因为这个水也是我们身体里面最重要的一个部分，如果是身体里面缺少了水，那么就代表着我们的身体出现一些失误的，那尤其是在天气非常炎热的时候，那么医生肯定会建议我们多喝水，那么多喝水到底会给我们的身体带来一些什么样的好处的呢？

好处一、热水的温度更接近人体的温度

人体的体温为37摄氏度左右，热水的温度与之相差不远，喝热水可以让身体温度避免过快流失，同时热水也能适当的为人体降温。

好处二、保护胃肠道的健康

冷水下肚，部分肠胃功能较差的人可能会因此出现胃部不适感，因此喝热水可以让胃肠道有更好的环境，减少胃肠疾病发生的几率。

好处三、缓解痛经情况

这个好处不用多说了，女性如果经常性痛经，可能与子宫的收缩不良有关，适当的喝一些热水，可以有利于子宫内膜顺利脱落，让子宫疼痛程度减轻点，另外还能在精神上有所缓解。

好处四、辅助治疗感冒

感冒的时候多喝热水其实是一个正确的做法。热水可以让机体的代谢产物排泄得更快，有利于感冒的恢复，同时因为感冒时人的免疫力会有所降低，热水含有的病原体较少，适合感冒的患者饮用。

热水的好处简单来说就是以上的四点，但是热水的好处并不只有这四点，还有其他好处这里并不能详细说明。

对于热水而言，冷水的情况就比较糟糕了，下面来了解下冷水的缺点吧。

缺点一、不利于机体散热

我们以为冷水下肚，自感温度是降低了，但是这时候内脏的温度虽然是降低了，肌肉的温度仍在，此时冷刺激会让大脑发出停止散热的命令，让毛孔收缩，导致肌肉皮肤的热量散发不出去。

缺点二、湿邪淤积

中医认为，冷水属于湿邪，如果过度饮用，会导致人体湿气过重，轻者皮肤瘙痒等湿气重的表现，重者会影响血气运行，导致血气运行不畅，如果有基础疾病的人，很容易导致病情的发生特别是心脑血管意外。

最后提醒大家，我们在生活之中应该多喝热水，但是喝热水一定要注意温度，不宜过高，必须要让其自然凉到适当的温度，以免烫伤食管。

经常的喝水的好处也是非常多的，而且喝热水可以达到新陈代谢的作用，也可以保护我们的身体健康，尤其是在来月经的一些女性朋友，不要喝一些比较凉的水，因为这样肯定会伤害到我们大家的身体的，所以多喝水也可以补充水分，让自己的皮肤保持永远的年轻，可以变得水水嫩嫩的。