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1.承泣穴穴位名称:承泣穴(查看图片)
位 置:头标准定位:目正视,瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间取穴方法:眼睛直视前方,瞳孔直下,眼球与眼眶下缘的凹陷处
按摩方法:以双手食指指腹同时揉按
按摩时间:各1分钟按摩
力道:轻
感 觉:酸痛
2.睛明穴穴位名称:睛明穴(查看图片)
位 置:头标准定位:在面部,目内眦角稍内上方凹陷处。
取穴方法:目内眦角稍内上方凹陷处。
按摩方法:以拇指指尖轻掐,在骨上轻轻前后刮揉。
按摩时间:1分钟
按摩力道:适中
感 觉:酸、胀、微微刺痛
3.攒竹穴穴位名称:攒竹穴(查看图片)
位 置:头标准定位:眉头凹陷中,约在目内眦直上。
取穴方法:面部,眉头内侧凹陷处即是。
按摩方法:以拇指指腹由下向上按压。按摩时间:1分钟
按摩力道:适中
感 觉:痛、酸、胀
4.阳白穴穴位名称:阳白穴(查看图片)
位 置:头标准定位:目正视,瞳孔直上,眉上1寸
取穴方法:眉毛正中上缘约一拇指宽位置即是
按摩方法:拇指弯曲,以指节由内向外轻轻刮按
按摩时间:1分钟
按摩力道:轻
感 觉:酸痛
5.印堂穴位名称:印堂(查看图片)
位 置:头标准定位:两眉头连线的中点
取穴方法:两眉头之间的中点
按摩方法:以拇指指尖按揉
按摩时间:2分钟
按摩力道:适中
感 觉:酸、胀
有些啰嗦,但挺管用的最多也就几分钟
位 置:头标准定位:目正视,瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间取穴方法:眼睛直视前方,瞳孔直下,眼球与眼眶下缘的凹陷处
按摩方法:以双手食指指腹同时揉按
按摩时间:各1分钟按摩
力道:轻
感 觉:酸痛
2.睛明穴穴位名称:睛明穴(查看图片)
位 置:头标准定位:在面部,目内眦角稍内上方凹陷处。
取穴方法:目内眦角稍内上方凹陷处。
按摩方法:以拇指指尖轻掐,在骨上轻轻前后刮揉。
按摩时间:1分钟
按摩力道:适中
感 觉:酸、胀、微微刺痛
3.攒竹穴穴位名称:攒竹穴(查看图片)
位 置:头标准定位:眉头凹陷中,约在目内眦直上。
取穴方法:面部,眉头内侧凹陷处即是。
按摩方法:以拇指指腹由下向上按压。按摩时间:1分钟
按摩力道:适中
感 觉:痛、酸、胀
4.阳白穴穴位名称:阳白穴(查看图片)
位 置:头标准定位:目正视,瞳孔直上,眉上1寸
取穴方法:眉毛正中上缘约一拇指宽位置即是
按摩方法:拇指弯曲,以指节由内向外轻轻刮按
按摩时间:1分钟
按摩力道:轻
感 觉:酸痛
5.印堂穴位名称:印堂(查看图片)
位 置:头标准定位:两眉头连线的中点
取穴方法:两眉头之间的中点
按摩方法:以拇指指尖按揉
按摩时间:2分钟
按摩力道:适中
感 觉:酸、胀
有些啰嗦,但挺管用的最多也就几分钟
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可以快速消除眼袋的方法
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用泡过的茶叶贴在眼皮上,用茶叶水洗一下眼睛
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PS怎么消除眼袋?这个视频告诉你!
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