Question

请问女生怎么瘦肚子小腿和大腿啊?

对了 还有屁股``` 女朋友让我问的~~ 大家帮帮忙``她说她用她的号提问没人回答```

Answer 1

少吃多运动~~哈哈~我刚减下来
现在好高兴呢
~
具体是:1
不要吃零食，太油腻和热量高的一定要戒!
2
晚饭不要吃太多`8点过后就不要再吃东西了，夜宵也不要
3
多吃水果~新鲜的~不要去买果汁的饮料~多吃蔬菜~多喝水，特别现在是秋季，皮肤干燥`~要多喝
4
要瘦独子还是要吃点苦的~每天早上起床后在吃饭上班(上学)前做仰卧起坐，刚起初做可能腰会酸~但做几天后就不会了，刚开始一组做20个就好了~之后在加~~
再买个呼啦圈晚上时候转转
5
如果有时间的话
还是要去跑步的
慢跑~
跑完之后把小腿大腿揉一揉，既不那么酸也不胖起来~
跳绳也可以
6
还有就是不要熬夜。
女孩子屁股翘一点是没关系啦~~
穿裙子很好看的~
如果真的嫌太胖的话~
就把屁股的肉练结实起来就不那么胖了，那就多爬楼梯吧~随时随地都可以做~
很方便的
最后祝你女友减肥成功哦~
减肥是会吃些苦的~要坚持哦~