做俯卧撑对胸肌有很大的锻炼效果吗？
做俯卧撑对锻炼胸肌有很大的效果吗？可是我无论做多少个，胸肌似乎并未受到太大刺激，感觉不到胸肌酸痛。...
做俯卧撑对锻炼胸肌有很大的效果吗？可是我无论做多少个，胸肌似乎并未受到太大刺激，感觉不到胸肌酸痛。
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8个回答
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俯卧撑对胸肌的效果不明显，建立使用杠铃，效果十分明显。
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还可以吧，或许因人而异，反正我一天几百个，挺有效的。
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应该有效果，可能你的俯卧撑没做标准！
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